warzywa

Produkty zmniejszające ryzyko nieswoistych chorób zapalnych jelit

Produkty zmniejszające ryzyko nieswoistych chorób zapalnych jelit

Produkty zmniejszające ryzyko nieswoistych chorób zapalnych jeli Nieswoiste choroby zapalne jelit (choroba Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejące zapalenie jelita grubego) są jednostkami chorobowymi dotykającymi coraz większą liczbę osób zarówno w Polsce jak i na świecie. Więcej na ten temat nieswoistych chorób zapalnych jelit znajdziesz tutaj. Według aktualnej wiedzy, nieswoiste choroby zapalne jelit Czytaj dalej…

Przez Alicja, temu

Pasztet z cukinii

Pasztet z cukinii Zalecenia Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie mówią, aby spożywać jak najwięcej warzyw i owoców, ale więcej powinnoo pojawiać się w naszym jadłospisie tych pierwszych. Codziennie do obiadu możemy wybierać inne warzywo lub surówkę, na podwieczorek lub drugię śniadanie również mamy sporą gamę owoców, na które możemy Czytaj dalej…

Przez Alicja, temu

Zielony makaron z pulpetami

Zielony makaron z pulpetami Pulpety w sosie pomidorowym. Myślę, że jest to danie, które próbowało większość z nas. A gdyby tak sos pomarańczowo-czerwony zamienić na zielony? Macie ochotę na zielony makaron z pulpetami? Spróbujcie. Ja proponuję Wam sos, który wykonany został z zielonego groszku. Warto wspomnieć, że może on wyjść delikatnie Czytaj dalej…

Przez Alicja, temu

Jak przechowywać warzywa i owoce?

Jak przechowywać warzywa i owoce? Warzywa i owoce jeść trzeba. Sama zachęcam do jak najczęstszego pożywania tych produktów. W końcu, nie bez powodu stanowią podstawę (zaraz po aktywności fizycznej) Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej wydanej przed Instytut Żywności i Żywienia (IŻŻ). Niezaprzeczalnie są źródłem witamin składników mineralnych, a dodatkowo Czytaj dalej…

Przez Alicja, temu