Pytania i odpowiedzi
Co myślisz o Intermittent Fasting?
Co myślisz o Intermittent Fasting? Czym tak naprawdę jest Intermittent fasting? Czy jest bezpieczny? Skuteczny? Warto czy może jednak lepiej sobie odpuścić? Intermittent fasting (IF) jest strategią, pomysłem na odchudzanie. Zazwyczaj dieta odchudzająca polega na zmniejszeniu kaloryczności posiłków o około 500-1000 kcal każdego dnia. Na przykład jeśli zapotrzebowanie energetyczne wynosi Czytaj dalej…