banan

Zielony koktajl Czasy, kiedy szpinak kojarzony był wyłącznie z papką o kolorze zgniłej zieleni, mam nadzieję, że minęły bezpowrotnie.  Pomysłów na szpinak jest całe mnóstwo (tutaj jeden z nich). Co więcej, coraz częściej jemy go na surowo, a w takiej postaci zachowuje on najwięcej wartości odżywczych. Można dodać go do sałatki, Czytaj dalej…